Virtaava ja vahvistava flow

Tällä kurssilla tutkimme miten ”vähemmän on enemmän” näyttäytyy vahvistavan virtaavassa harjoituksessa. Vahvuus ei aina tarkoita fyysistä voimaa van sitä voi kehittää myös mielen puolella. Voimaa on myös löytää tarvittaessa pehmeys ja rentous omassa harjoituksessa, joten teemme harjoituksen aikana monipuolisesti niin dynaamisia kuin rauhallisempiakin flow-sarjoja. Opit monipuolisesti joogan asana-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia ja ymmärrät itseäsi ja kehoasi paremmin.

Tunti sopii kaikille joogasta ja sen virtaavasta liikkeestä kiinnostuneille. Haluat ehkä haastaa itseästi pehmeän dynaamisella harjoituksella ja tutustua myös joogan muihin harjoituksiin fyysisen asanaharjoituksen lisäksi.

VIRTAAVA & VAHVISTAVA FLOW TIISTAISIN 

7 x kurssi ajalla 28.8 – 9.10.2018
HUOM! Myöhäisempi kurssin aloituspäivä kuin keskiviikon kurssilla!
klo 18.15 – 19.45
Hinta 125€

8x kurssi ajalla 23.10 – 11.12.2018
klo 18.15 – 19.45
Hinta 143€

Koko kausi 250€

Ohjaajana Salla
ILMOITTAUDU TÄLLE KURSSILLE

 


VIRTAAVA & VAHVISTAVA FLOW KESKIVIIKKOISIN

10x kurssi ajalla 8.8 – 10.10.2018
Kllo 18.00 – 19.30
Hinta 179€

8x kurssi ajalla 24.10 – 12.12.2018
klo 18.00 – 19.30
Hinta 143€

Koko kausi 300€

Ohjaajana Lotta
ILMOITTAUDU TÄLLE KURSSILLE

KehoLataamo joogastudio