Pilatestunneilla työskennellään lempeän dynaamisesti. Harjoitus tasapainottaa kehon toimintaa kokonaisvaltaisesti, se purkaa syntyneitä lihasjännitystiloja, lisää liikkuvuutta ja vahvistaa kehon syvää tukea. Tunnit edistävät erityisesti selän hyvinvointia, parantavat aineenvaihduntaa sekä tasapainottavat hermoston toimintaa. Harjoittelun avulla löydät paremman ryhdin ja saat lisää voimaa ja venyvyyttä lihaksistoosi.
KehoLataamolla aloittaa syksyllä 2019 ohjaaja Anni Rissanen:
Pilatesohjaaja (Somatic Studio), Tanssija (MA), Tanssinopettaja (Amk)
Pilates 1
Sunnuntaisin 18.8 – 15.12. 2019 klo 10 – 11
Pilates 2
Sunnuntaisin 18.8 – 15.12. 2019 klo 11.15 – 12.15
Kurssihinta: 240€ (sis. alv)
Huom! Syyskauden aikana voit korvata kaksi tuntia muilla Annin tunneilla Virgiiniassa tiistai iltaisin tai Karjala-talolla torstai päivisin. Lisätietoa saat suoraan Annilta.
Maksaminen
Kursseille ilmoittaudutaan suoraan ohjaajalle: annirissanen@gmail.com
Ilmoittautuminen on vahvistettu, kun maksat varausmaksun 50€. Saat varausmaksun laskuna s-postiisi ilmoittautuessa. Kurssin loppuhinta 190€ maksetaan seuraavalla laskulla.
Kauden aikana on yhteensä 16 tuntia. Viikoilla 42 ja 45 tunteja ei pidetä.