Pilatestunneilla työskennellään lempeän dynaamisesti. Harjoitus tasapainottaa kehon toimintaa kokonaisvaltaisesti, se purkaa syntyneitä lihasjännitystiloja, lisää liikkuvuutta ja vahvistaa kehon syvää tukea. Tunnit edistävät erityisesti selän hyvinvointia, parantavat aineenvaihduntaa sekä tasapainottavat hermoston toimintaa. Harjoittelun avulla löydät paremman ryhdin ja saat lisää voimaa ja venyvyyttä lihaksistoosi.
Etsimme parhaillaan uutta pilates-ohjaajaa Annin jäädessä äitiyslomalle. Tiedätkö hyvän ohjaajan tai oletko itse sellainen? Ota yhteyttä: keholataamo@gmail.com
