Kurssit

Tapahtumat_paakuva

Producing Unique Movement with Passion & Personality

KehoLataamo kutsuu mielenkiintoisia opettajia luomaan kanssaan erilaisia kursseja ja tapahtumia. Otamme vastaan myös toiveita ja ehdotuksia.

Seuraa tapahtumia täällä ja facebookissa: facebook.com/KehoLataamo


Hanna meditaatio

Mindfulness- / meditaatiotunnit

Vaivaako stressi, kipu, unettomuus tai aivosumu?
Kaipaatko muuten vaan lisää hyviä hetkiä elämään?

Tervetuloa pitämään hyvää huolta itsestäsi KehoLataamoon! Mindfulness-kurssilla tutkitaan kuinka hyväksyvän, tietoisen läsnäolon harjoituksilla voi lisätä hyvinvointia ja keskittymistä työssä, arjessa ja ihmissuhteissa.

Mindfulness / meditaatio kurssi perjantaisin 18:15 – 19.45 Huom! Mindfulness ja tanssiterapeuttinen ilta vuorottelevat joka toinen viikko.

Tunnit ovat avoimia eli voit myös ilmoittautua aina tuntia edeltävänä päivänä tai tulla mukaan vain yhdelle kerralle kokeilemaan, mikäli kurssi ei ole täynnä.
Ensimmäinen kerta on ilmainen, sen jälkeen 15euroa / kerta.

Ilmoittaudu:

Hanna Aaltonen
T:mi Yhteystyö
041 4360110

yhteystyo@gmail.com

Lisää tietoa: yhteystyo.com


Hanna tanssiterapeuttiset illat

Tanssiterapeuttinen ilta

TEKISIKÖ MIELI TANSSIA?
(mutta et uskalla/osaa/saa aikaiseksi/ole löytänyt sopivaa tuntia?)

Tule lataamaan kanssamme akkuja ja nauttimaan liikkeestä!

Tanssiterapeuttisissa illoissa vapaan tanssin riemun rinnalla hyödynnämme tanssi- ja liiketerapian sekä mindfulnessin menetelmiä hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen lisäämiseksi. Toisinaan piirrämme tai maalaamme osana harjoituksia.
Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää fyysistä kuntoa – myös liikuntarajoitteiset ovat tervetulleita.

Tanssiterapeuttiset illat pidetään perjantaisin klo 18.45 – 19.45 Huom! Tanssiterapeuttinen ilta ja mindfulness vuorottelevat joka toinen viikko.

Voit tulla mukaan yksittäisille kerroille mikäli kevätkauden paikat eivät ole täyttyneet.
Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen, sen jälkeen 17euroa / ilta. Harjoitukset vaihtuvat joka kerta.

Voit tulla avoimiin tanssiterapeuttisiin iltoihin tutustumaan menetelmiin ja ohjaajaan myös jos olet kiinnostunut tanssiterapiaryhmästä.

Ilmoittaudu:

Hanna Aaltonen
T:mi Yhteystyö
041 4360110

yhteystyo@gmail.com

Lisää tietoa: yhteystyo.com


Hanna tanssiterapiaryhmä

 Tanssiterapiaryhmä

Tanssi-liiketerapiaryhmässä psykoterapeuttinen työskentely yhdistyy luovaan ilmaisuun ja liikkumisen nautintoon!

Keholataamolla alkaa 2018 tammi-/helmikuussa uusia tanssi- liiketerapiaryhmiä. Hyödynnämme ryhmissä tanssi- ja liiketerapian ja mindfulnessin harjoituksia sekä erilaisia somaattisia menetelmiä itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Ryhmät jatkuvat kesän 2018 alkuun saakka. Tapaamiset ovat kerran viikossa, perjantaisin tai sunnuntaisin, ryhmästä riippuen. Luottamuksellisen ilmapiirin luomiseksi ryhmiin ei alun jälkeen oteta uusia jäseniä. Kaikille hakijoille pidetään alkuhaastattelu/yksilötapaaminen ennen ryhmän alkua.
Terapiaryhmän tapaamiset kestävät 2 tuntia kerralla ja osallistuminen maksaa 25euroa / kerta.

Perjantaisin klo 16 – 18
Sunnuntaisin ryhmä 1 klo 10.45 – 12.40 & ryhmä 2 klo 12.50 – 14.45

Ryhmiä ohjaa tanssi-liiketerapeutti, tanssin ja kehotietoisuusmenetelmien ohjaaja Hanna Aaltonen (Eino Roiha Instituutti, Jyväskylä ja Itä-Suomen liikuntaopisto, Joensuu).

Tanssi-liiketerapiaan osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista tai hyvää fyysistä kuntoa – myös liikuntarajoitteiset ovat tervetulleita. Hengityskin on liikettä ja jokaisella on kyky omannäköiseensä luovaan ilmaisuun!

Ilmoittaudu: 041 4360110,
Hanna Aaltonen

T:mi Yhteystyö: yhteystyo@gmail.com

Lue lisää: www.yhteystyo.com


 

    

Hedvig

 Pilates  TÄYNNÄ

Tunneilla harjoitellaan versioita klassisen pilateksen mattoliikkeistä vahvistaen keskivartaloa, kehonhallintaa ja kannatusta. Ryhti paranee ja hapenottokyky tehostuu. Sekä aloittelijat, että pilatesta aiemmin harrastaneet, ovat tervetulleita. Ohjaan aina liikkeet perusteellisesti, ja haastetta löytyy varmasti kaikentasoisille. Tervetuloa mukaan!

Sunnuntaisin 14.1.2018 alkaen klo 9.30 – 10.30

Ohjaaja: Hedvig Lundsten, Physio & Pilates Trainer

Poissaoloja voi korvata järjestäjän muilla pilatestunneilla.

Lisätiedustelut ja ilmoittautuminen: hedvig.lundsten@gmail.com

www.pthedvig.wordpress.com

www.facebook.com/pthedvig/


Joogaa venäjäksi

sunnuntaisin klo 15 – 16.45

Ohjaaja: Katja Juntura / ekaterina.juntura@mail.ru
p. 0400 397 341