Viikko-ohjelma

MAANANTAI

Virkistävä aamujooga 60min
Maanantaisin 6.8 – 10.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 15.10)
klo 7.15 – 8.15

Perhemuskari
Maanantaisin 20.8 – 8.10.2018
klo 18 – 18.30

Huom! Kysy vapaita hieronta-aikoja:

Klassinen -ja urheiluhieronta
Heikki Keski-Vähälä 040 – 7544339
heikki.kv6@gmail.com

Joogahieronta
Mirva Keski-Vähälä 045 – 6318743
keholataamo@gmail.com

 


TIISTAI

Lasten jooga 8-10v 60min
Tiistaisin 7.8 – 11.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 16.10)
klo 13.15 – 14.15

Lasten jooga 11-13v 60min
Tiistaisin 7.8 – 11.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 16.10)
klo 14.20 – 15.20

Virtaava ja vahvistava flow 90min
Tiistaisin 7.8 – 11.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 16.10)
klo 18.15 – 19.45

Huom! Kysy vapaita hieronta-aikoja:

Klassinen- ja urheiluhieronta
Heikki Keski-Vähälä 040 – 7544339
heikki.kv6@gmail.com

Joogahieronta
Mirva Keski-Vähälä 045 – 6318743
keholataamo@gmail.com

 

 


KESKIVIIKKO

Taaperojooga 60min
Keskiviikkoisin 8.8 – 12.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 17.10)
klo 10.30 – 11.30

Mammajooga 75min
Keskiviikkoisin 8.8 – 12.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 17.10)
klo 11.45-13.00

Virtaava ja vahvistava flow 90min
Keskiviikkoisin 8.8 – 12.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 17.10)
klo 18.00 – 19.00


TORSTAI

Huom! Kysy vapaita hieronta-aikoja:

Klassinen- ja urheiluhieronta
Heikki Keski-Vähälä 040 – 7544339
heikki.kv6@gmail.com

Joogahieronta
Mirva Keski-Vähälä 045 – 6318743
keholataamo@gmail.com


PERJANTAI

Energinen aamujooga 60min
Perjantaisin 10.8 – 14.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 19.10)
klo 7.00 – 8.00

K-60 / Terve Selkä -jooga 60min
Perjantaisin 10.8 – 14.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 19.10)
klo 10.00-11.00

Tanssi- ja liiketerapiaryhmä
(ulkopuolisen ohjaajan tunti, katso Kurssit)
Perjantaisin
klo 16.00 – 18.00

Mindfulness / Meditaatio & Tanssiterapeuttiset illat
(ulkopuolisen ohjaajan tunti, katso Kurssit)
Perjantaisin
klo 18.15 – 19.45

Huom! Kysy vapaita hieronta-aikoja:

Klassinen- ja urheiluhieronta
Heikki Keski-Vähälä 040 – 7544339
heikki.kv6@gmail.com

Joogahieronta
Mirva Keski-Vähälä 045 – 6318743
keholataamo@gmail.com

 


LAUANTAI

Vauva ja Taapero Jamit
LAUANTAISIN 1.9 – 10.11  (Huom! Ei tunteja 8.9 ja 3.11)
klo 10 – 10.30

Huom! Kysy vapaita hieronta-aikoja:

Klassinen- ja urheiluhieronta
Heikki Keski-Vähälä 040 – 7544339
heikki.kv6@gmail.com

Joogahieronta
Mirva Keski-Vähälä 045 – 6318743
keholataamo@gmail.com


SUNNUNTAI

Pilates
(ulkopuolisen ohjaajan tunti, katso Kurssit)
Sunnuntaisin
klo 9.30 – 10.30

Tanssi- ja liiketerapiaryhmä 1
Sunnuntaisin
klo 10.45 – 12.40
(ulkopuolisen ohjaajan tunti, katso Kurssit)

Tanssi- ja liiketerapiaryhmä 2
Sunnuntaisin
klo 12.50 – 14.45
(ulkopuolisen ohjaajan tunti, katso Kurssit)

Joogaa venäjäksi
(ulkopuolisen ohjaajan tunti, katso Kurssit)
Sunnuntaisin
klo 15 – 16.45

Lempeä vahvistava jooga 90min
Sunnuntaisin 12.8 – 16.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 21.10)
klo 17.00 – 18.30

Rauhallinen iltajooga 90min
Sunnuntaisin12.8 -16.12.2018 (HUOM! Ei tuntia syyslomaviikolla 21.10)
klo 18.45 – 20.15